twoje pytania: 1. Czy sam winstrol czy jeszcze cos dorzucic do tego? (przypominam iz to bedzie moja pierwsza kuracja) 2. Jakia dawke? (standardowo strzal na dwa dni?) 3. Odblokowanie standardowo? ( czytalem inne fora wiec nie bede powielal tych samych pytan) moje odpwiedzi: 1. mozes samo wino, mozesz wino z propem. samo wino = praktycznie ZERO [...]
[...] Biegam cztery razy w tyg + dwa treningi SW. Ważę ok 60 kg(170cm). Niby nie powinienem mieć tłuszczu na brzuch, a jednak trochę się go uzbierało :/ Brzuszki robię co 2 dni. Drabinka tworzy się od góry, ale jest tylko widoczna po spięciu mięśni. Diety specjalnej nie mam, staram się ograniczać węgle. I tu do Was takie pytanie: Czy starać się [...]
Jak widzielibyście bicie hcg w przypadku, gdyby powiedzmy w ciągu najbliższych 7-10 dni sytuacja się nie poprawiła? Wypadaloby pewnie wtedy przerwac branie Cloma i dolozyc HCG tak przez tydzien pewnie. Ja w swoim przypadku za porada bombowca tak zrobilem. HCG bilem po 1,500 co 2 dni. Po tygodniu znowu zaczalem cloma i bylo dobrze juz.
wino tydzień za propa dej, hcg okresowo co 6 tygodni niezależnie co leci, dziel dawkę tego hcg na 4x1250 e2d albo 2x2500 e4d. na pct potrzeba ci 15 20 tysięcy jednostek hcg, 30 cloma 30 nolwy, hcg na pct zaczynasz bić w dniu ostatniego propa podzielone na dawki 2500 i tak bijeszcz co 3 dni te 2500, 2 dni po tym wchodzisz na sermy pierwsze 4 dni [...]
[...] "lody" - z zewnątrz i po bokach zamarznięte, w środku jeszcze taki jakby mus :-) http://i.share.pho.to/96083a2c_o.jpeg TRENING Z rana, na czczo. Z założenia trenuję co 2 dni, ale dzisiaj była taka paskudna pogoda że żadna inna aktywność fizyczna nie wchodziła w grę. Przysiad 65 x 10 5 x 87.5 x 5 Wspięcia na palce siedząc - tu miała być ława [...]
[...] rozpoczęłam "bieganie" , a w zasadzie to na razie stadium baaaardzo początkujące bo moja kondycja tonie. Chciałam na początku biegać 1min i marsz 1min ale że bardzo się męczyłam to wyszło 1min biegu i 2minuty marszu. Pokonałam w ten sposób 4,2km :) I chyba będę to co 2 dni powtarzać /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e789bc5ecb0489a9075f00b18fe5cec.png
[...] czy dobrze mierzę 53 Obwód łydki : tez nie wiem czy w dobrym miejscu mierzę? 34 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, pupa, nogi W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, ramiona, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) aktualnie fitness 2-5 razy w tygodniu, roznie od pazdziernika co jakis czas robilam moj [...]
Powrót do dziennika :-) Tamten tydzień był typowym "resetem", trenowałem można powiedzieć x2 razy + podjadanie praktycznie co 2 dni w opór - nie ukrywam tego i piszę jak jest :-) Teraz zaczynam powoli dokładać jedzenia i stopniowo może coś się dobuduje. Ruszam też z nowym planem treningowym (push/pull/legs) więc to dla mnie też nowość. Od dziś [...]
[...] dam rady). Reszta standardowo. Jeśli chodzi o MC pokusiłem się o duże wyprzedzenie tego co było w rozpisce i znaczne zwiększenie obciążenia. Nie było żadnego problemu z podniesieniem tego, wszystko idzie w dobrą stroną. Brzuch tym razem trochę wolniej bo był zmęczony po wczorajszym, ale i tak dałem sobie niezły wycisk. Dieta: Dzisiejsze [...]
Ja bym to tak poukladal: 1.200 2.200 3.200 4.300 5.300 6.300 7.300+50mg Win/co 3 dni 8.200+50mg Win/co 2 dni 9.200+50mg Win/co 2 dni 10.200+50mg Win/co 2 dni 11.50mg Win/co 2 dni 12.50mg Win/co 3 dni "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----
Mógłbys nadać rozpiske antka npp i propa ewentualnie mety na podtrzymanie dla niego? Z góry dziex można by to zrobić tak 1-3 npp 75 mg co 2 dni 4-6 npp 100 mg co 2 dni 7-9 npp 125 mg co 2 dni 10-12 npp 150 mg co 2 dni 1-6 antek 50/100/100/150/150/150 7-14 tren 100 mg co 2 dni 1-15 prop 100-150 mg co 2 dni dość mocny cykl lub 1-11 prop 100 mg co 2 [...]
[...] na zero zakładany czas 8tyg ( dodatkowa suplementacja SAA ) po siłce interwały lub aeroby dodatkowo 2*tydzień piłka na hali 1h-1,5h( zdycham po niej ) trening co 2 dni na zmianę AbAb A 1 przysiad 2 wyciskanie barki od czubka głowy 3 podciąganie sztangi do góry brzucha szerokim nachwytem 4 ściaganie drążka do klatkiszerokim [...]
pake hcg bij 1000-1500 ui co 2 dni podskórnie klomitów nie wiem ile miałeś ale z 2-3liście byś spokojnie zjadł btw ja niby nie jestem podatny (bo biłem solo i działała) a i tak po jakimś czasie (6-7tydz) było takie dziwne uczucie ze nie chce skamienieć do końca także radzę ci dobrze -- > nie spyerdol tego Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu [...]
[...] to 300 a na klomie bedzie 800-1000 to teoretycznie prrzysadka się tez zblokuje czy to tylko teoria dopóki nie zrobi sie lh i fsh ? 3. hcg teraz mam 5 tys co 5 dni , ale zrobie test 1000 ui co 2 dni czyli w poniedziałek iniekcja i w czwartek niedziela czy 1000 ui bedzie w sam raz ? Chodzi mi o to ze jesli mam byc [...]
[...] x 15 Prostowanie nóg w siadzie 3 x 12 Uginannie na maszynie 2 x 20 Uginanie ramion z hantlami 3 x 15 Modlitewnik jednorącz na duzym skosie 4 x 12 Push 2 hiper: Przysiad przedni Rampa 12 Wykroki z hantlami 4 x 15 Wycisk hantel poziom z max mm 3 x 12 Wycisk ujemny sztangi 3 x 10 + rozpiętki 1s x 30-40p Unoszenie hantli w przód 3 x 15 Unoszenei w [...]
[...] co trochę nudno, bo mało ludzi do nas przychodzi, ale cieszę się, że mam jednego pana na personalne, więc na początek spoko ;-) Achillesy i pośladki mocno trenowane co 2 dni, coś tam poprawa jest wydaje mi się, ale zobaczymy jak pójdę do mojego fizjo :-) Po za tym górę robię sobie 2x tyg, codziennie staram się coś brzucha zrobić dla [...]
@michslek83 właśnie nie jestem pewien czy zbicie prolaktyny cokolwiek mi dało. Cały okres zbijania brałem cialis 5mg co 2 dni i wydaje mi się że to właśnie Tadalafil i brak tolerancji na niego tak na mnie zadziałał. Aha jeszcze lepiej właśnie sobie przypomniałem że byłem jednak u 4 a nie 3 urologów...ostatni stwierdził że problem wynika z [...]
Koksownia wiec tak: Schodzisz z antka -> to co Ci zostalo jedziesz do konca po 50 mg dziennie. Dokupujesz mete i jedziesz na niej przez okres 2 tygodni w dawce 30 mg dziennie. Enanthate wbijasz 2 x w tyg po 250 mg i ciagniesz na ile Ci wystarczy, jak sie skonczy wchodzisz na propa z dawka 100 mg co 2 dni. Bolda i dece redukujesz do 300 mg i [...]
Mięśnie brzucha
